维生素e可以增长睫毛吗

维生素e有一定的增长睫毛的作用。睫毛的生长期一般是三个月左右，长到三个月左右睫毛就会脱落。因为维生素e有抗氧化的作用，能够延长生长期，同时还能够加快睫毛的生长速度，所以对睫毛的增长有一定的效果。

使用维生素e涂抹睫毛的方法很简单，睡觉前将眼部清洗干净，用唇彩笔沾取少量维生素e，涂在睫毛根部，注意不要太多，否则弄进眼睛里会感觉视线模糊，到第二天醒来，用清水洗净即可。

但是使用维生素e增长睫毛的时候需要注意，不能太频繁，这是因为眼皮很脆弱，而维生素e的浓度很高，含有大量油脂。如果过多地使用在睫毛上，眼皮会无法避免沾染到，这就可能导致营养过剩，引起脂肪粒，严重者还会造成毛囊堵塞，产生毛囊炎。

所以比较建议使用睫毛增长液，只需睡前洗脸，用睫毛刷将睫毛液轻轻涂抹到睫毛上，少量多次，不要贪快，一天两三次即可。同时，避免液体滴到眼睛里，如不慎弄到眼睛里，要马上用清水清洗。

除了使用维生素e和睫毛增长液之外，在饮食方面也要做到营养的均衡，因为如果缺乏其它的营养素，导致了营养不良，睫毛也会长得很慢，也容易脱落。所以维生素e补充是一方面，在其它方面也要做到营养均衡、不挑食，睫毛才能够健康，看起来也比较长。