身体怎么美白

美白身体的方法非常多，常见的有防晒法、土豆美白法、美白化妆水法、牛奶沐浴法等等，都说一白遮三丑，一胖毁所有，所以想让自己看起来更加的漂亮，不仅要身材好，而且皮肤也要白，不过这些美白方法的效果因人而异，不是所有人使用后都有美白效果的。

想让身体美白，最重要的是最好防晒，要防止紫外线照射，出门要涂抹防晒产品，必要时戴遮阳帽或者遮阳伞，穿长袖的衣服，防止太阳紫外线对皮肤照射，增加皮肤的色素沉着。

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

在众多护肤品中，有不少平价的美白化妆水、精华液，只要自己检查好成分，不会让自己过敏，基本上都可以买来擦看看！重点是要舍得大量擦才会有效喔，所以预算有限的话，其实不用买到太贵的，平价的也有美白效果。

洗澡的时候，将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡30分钟，可全身美白、去除老化角质。如果觉牛奶用法太凶，可买市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可。