食物营养
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长期用枸杞泡水喝能养肾 季节不同功效不同
枸杞子是我们日常生活中常见的药食同源食物，里面含有丰富的胡萝卜素以及维生素，能延缓衰老，帮助对抗身体有害的自由基。一提到枸杞子，人...
蜂蜜水镇静安神帮助睡眠 蜂蜜的美味吃法
蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜，在蜂巢中经过充分酿造而成的天然甜物质。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75％的花蜜或分泌物，很多...
常吃麦芽糖健脾益胃润肺止咳 麦芽糖的科学食用方法
麦芽糖是生活中常见的糖类食品，它是以米或者大麦以及粟等粮食为主要原料，经过发酵加工以后得到的食糖类，它的甜味并不大，但色泽与香味鲜...
苦菜能补血消暑清热解毒 紫花苦菜泡水喝的使用禁忌
苦菜是我们日常生活中比较常见的一种小野菜，而且我们在日常生活中经常会将它们晒干泡水喝，这样可以降低我们身体中的一些脂肪，给我们身体...
喝啤酒的七大益处 夏季喝啤酒的诸多禁忌
小编导读下面就来看下，本文喝啤酒的七大益处夏季喝啤酒的诸多禁忌带来的精彩内容，喜欢本文喝啤酒的七大益处夏[…]
菠菜被推崇为十大养颜美肤食物之一 吃菠菜的禁忌
菠菜是一年四季都有的蔬菜，菠菜营养极为丰富，因其维生素含量丰富，被誉为维生素宝库，糖尿病、高血压、便秘者更宜食用。那么菠菜的营养价...
金桔的八大作用与功效 金桔的食用方法
说起金桔，相信很多人都会联想大个头特别小，外表是桔黄色的一种水果。当然这就是金桔，金桔的个头与平时人们吃的冬枣差不多，但是金桔的香
常吃黄豆预防老年痴呆症 食用黄豆的注意事项
黄豆是我们日常生活中，一种比较常见的食物。黄豆具有很高的营养价值。而且对人们的身体健康非常的有利。那么黄豆的功效与作用有哪些呢？下...
常吃的大豆居然有这些功效 大豆怎么做营养最高
大豆是我们日常生活中最常见的粮食作物。我们每天吃的食用油、豆腐、豆浆和牲畜饲料豆饼，都是经过大豆加工而成的。但是你知道吗，除了能够...
百香果蜂蜜能调节血糖排毒养颜 百香果蜂蜜茶的制作方法
百香果加蜂蜜是现在非常流行的一种喝法，酸酸甜甜的百香果配上香甜可口的蜂蜜，口感非常的棒，而且百香果里面丰富的维生素c成分还能帮助女...
释迦果的七大功效 提高免疫力缓解便秘等症状
说起释迦，相信很多人对此比较陌生。这里所说的释迦也叫做佛头，是在热带地区出产的一种水果。中国台湾就是释迦水果的主要产出地，水果释迦
薏仁米的8大功效 虚寒体质及孕妇勿多食
薏仁米是属于家庭中很常见的食材，能有很高的营养价值，而且薏仁米很适合在夏季食用，主要还是因为薏仁米能具备很好的功效，下面我们就跟随...
红菌菇的功效与作用 红菇的两种美味吃法
在我们日常生活中经常吃到一些菌类食材，就拿蘑菇来说颜色也是各种各样的，在众多的蘑菇中，有的是白色、有的是绿色、有的是红色的，红菌菇
虾皮的营养价值及功效与作用 虾皮怎么吃食用要注意什么
虾皮是海产小毛虾经过煮熟、晒干等工序加工而成的一种食品。虾皮便宜、实惠、味道鲜美，含有丰富的碘等营养物质，是含钙量最高的食品之一。
紫薯的功效和作用 花样紫薯饼的家常做法
紫薯是我们生活中非常容易看到的一种食物，它的营养非常丰富，不但含有丰富的维生素，同时还含有多种人体所需的氨基酸，所以经常食用对人体...
茴香菜的功效与作用 茴香菜的食用禁忌
茴香菜又名香丝菜，茴香菜的嫩叶可以作菜蔬，果实可以作为香料和药用，茴香菜的根、叶、全草也均可入药。那么茴香菜的功效与作用你了解吗？...
西兰花被誉为蔬菜皇冠 西兰花的功效与作用
西兰花也就是我们平常说的花椰菜，绿花菜，青花菜，是一种一二年生的草本植物，其可食部为其冠状的花朵，因其营养价值及其丰富，被誉为蔬菜...
藕粉补益气血增强人体免疫力 不适合吃藕粉的三类人群
平时大家想要做好身体的保健，应该多吃一些健康的食物，做好这些食物功效发挥，对大家的身体保养好。藕粉是我们常见的流质膳食之一，一般还...
椰子汁是三高人群的福音 补充细胞内液扩充血容量
椰子汁的口感很香甜，而且营养价值也很高，因此不少朋友都钟爱着椰子汁。专家指出，椰子汁一直都深受着大家的喜爱，还源于椰子汁有诸多的功...
选错烹饪鸡蛋方法浪费营养 6道鸡蛋家常做法多吃增强免疫力
鸡蛋是我们从小到大，几乎每天都会吃到的食物，它的身影大多和牛奶一起出现在早餐里。据统计中国人每天要吃掉约4000亿个鸡蛋，基本可以达到...
经常吃番茄对身体有4个好处 空腹吃番茄易引起腹痛
番茄作为一种水果和蔬菜，已被科学家证明含有多种维生素和营养成分，如番茄含有丰富的维他命C和A以及叶酸、钾这些主要的营养素。特别是它所
提子的功效与作用 提子的食用注意事项
提子做为四大水果之首，是具有很强的养生的功能的，因此对于喜欢吃水果的我们来说当然不可错过这种养生的水果了，下面我们九跟随360常识网
龙宫果的功效和作用 吃龙宫果的禁忌
说起龙宫果可能很多人都对此感觉很陌生，不知道龙宫果到底是什么。龙宫果确实是一种比较稀有的水果，它的外表颜色与桂圆很像，但个头比桂圆
多吃牛肉的十大好处 教你新鲜牛肉的辨别方法
牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有肉中...
常吃红薯预防动脉硬化冠心病 吃红薯的禁忌
红薯是家中常吃的食物，其营养价值很高，好处也有很多。平时很多人都喜欢在家中备着，但放置时间过久后就会出现发芽的现象，特别是潮湿的地...
柚子皮的四大功效与作用 柚子皮煮水治小儿肺炎
很多人都爱吃柚子，柚子的营养价值也是很高的。但是，吃柚子也是有一些禁忌的，而且有些特殊的群体是不宜吃柚子的！下面跟随360常识网了解
粗纤维在消化系统中有吸水作用 推荐7类粗纤维食物
粗纤维是指那些不容易被消化的营养物质，在消化系统中是有着吸水作用的。那么粗纤维蔬菜有哪些呢？下面360常识网和大家一起来看看吧。粗纤...
金钱草的功效与作用 金钱草泡水喝的禁忌
金钱草是生活中最常见的绿色观叶植物，它生命力顽强，观赏价值极高，适合在室内养殖，农民画环境，也能净化空气，金钱草出了美丽的卖萌以外...
吃香菜增强食欲消食健胃 吃香菜注意事项
有人爱吃香菜，但是有人却把香菜视为最大的敌人，饭上只要沾上一点香菜，碰都不愿意碰一下。但其实，香菜的营养价值是很高的，吃香菜可以带...
油菜花粉能有效预防疾病 油菜花粉的食用注意事项
说起油菜花粉顾名思义是植物油菜的花粉，这种花粉在平时很常见。油菜花粉的营养丰富，功效作用十分出色，称为很多人的养生滋补首选。那么油
大葱的功效与作用 3类人不宜吃葱
说起大葱相信大家对此再熟悉不过了，大葱是人们日常生活中经常食用的一种调味食材，炒菜炖肉煲汤等等，都少不了大葱。大家只知道大葱是一种
蔓越莓的5种功效与作用 既能清肠排毒又能美容养颜
说起蔓越莓相信很多人都听说过，并且也食用过，因为在市场上经常会有蔓越莓饼干或者蔓越莓面包在出售。但对于真正的蔓越莓人们了解可能并不
灵芝孢子粉保健身体的功效 灵芝孢子粉的食用方法
说起灵芝和孢子相信大家对此并不陌生，因为二者都是营养丰富的养生食材。在日常生活中很多人喜欢将二者搭配饮用，起到保健身体的功效和作用
茉莉花能改善生活中的身体不适 关于茉莉花的药用功效
茉莉花洁白素雅，而且香味浓郁，茉莉花也有人间第一香的美誉。这是我们直观看到的茉莉花，今天360常识网给大家带来的是关于茉莉花的一些药...
莲藕开胃清热滋补养身 推荐四款莲藕食疗方
莲藕生、熟皆可食，药食皆宜。在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，所以对缺铁性贫血的患者颇为适宜。用藕辅以其他食材煲汤补血就是这个道理。...
苹果酸酸甜甜果香怡人 苹果的12个保健功效和作用
我们知道人们为了保持身体健康，不仅讲究荤素搭配营养均衡，平时还会吃一些苹果补充各种维生素，而苹果就是其中的一种。苹果相信绝大多数人
拐枣味道酸甜诱人 拐枣的正确吃法
说起拐枣很多人并不太熟悉和了解，其实拐枣呢是一种高大的落叶乔木，属于鼠节科。拐枣成熟以后可以当水果食用，拐枣的叶子、根以及树皮则可
蕹菜的功效与作用 蕹菜的三种美味做法
人们的工作和生活离不开一日三餐，除了荤素搭配保证身体所需以为外，人们还喜欢吃各种各样的野菜，雍菜就是其中一种。雍菜在中国南方十分常
木瓜丰胸通乳缓解体虚 木瓜的做法大全
说起木瓜，相信很多人对此并不陌生。木瓜是一种盛产于热带地区的水果，而且丰胸效果比较明显，这也是很多人对于木瓜的基本印象。其实木瓜除
推荐大名鼎鼎的牛油果 牛油果的好处逐个数
有些女性从25岁就开始了抗衰老之战，各种护肤品抹上脸就为了各种细纹长慢点。然而产后老得快，是世界级难题！显老对于女性来说真的是个大打...
出现黑色斑点的香蕉反而会更甜 长斑香蕉有的7大好处
香蕉是人们在生活中经常见到并且经常吃的水果，香蕉因为吃起来比较简单，而且口感香甜软绵，深受人们的喜欢。但有时候香蕉的果皮会出现黑色
花生称为长生果 常吃吃花生四大好处
民间说的常吃花生能养生，吃了花生不想荤，这是真实的感受吗？花生具有滋补益寿、长生不老之功，这是大家有目共睹的，关于吃花生的好处和36...
鳄梨能保护心血管促进身体代谢 鳄梨的食用禁忌
在人们的日常生活中有些人可能没有听说过鳄梨，更不知道鳄梨到底是什么。这里说的鳄梨其实是一种热带地区特有的一种水果，属于樟科植物鳄梨
为什么金针菇吃了会明天见 金针菇怎么吃营养价值更高
你知道SeeYouTomorrow是什么吗？是金针菇！因为金针菇吃进去之后,排便的时候还是会以原样从身体里出来。今天进去,明天还可以见到,即see...
柿饼营养价值丰富 吃的健康吃的美味有妙招
柿饼是水果柿子的一种加工性食品，也叫干柿或者柿干。它外表金黄色，口感韧性十足，而且香甜可口，很多人都喜欢食用它。但是你们对柿饼的功...
鱼油软胶囊称为血管清道夫 鱼油软胶囊的功效与作用
随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重自我养生，在平时有意识的调理自己的生活习惯。说起保健品，相信每个人都能说出3-5个保健品
藕粉养生功效极为出色 真假藕粉的鉴别方法
藕粉是生活中常见的营养品，也是一种方便食品，它是一种白色的粉末状物质是人们把新鲜莲藕进行烘干和研磨后得到的健康食材，它能用温水直接...
雪莲子有不错的保健养生作用 雪莲子的食用方法
说起雪莲子相信大家都知道，雪莲子也是人们日常生活中经常食用的食材。雪莲子也被叫做皂角米，营养价值特别高，人们长期食用还有不错的保健...
粗纤维食物促进肠胃运动 7类粗纤维食物要常吃
粗纤维是膳食纤维的旧称，是植物细胞壁的主要组成成分，包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分。吃些粗纤维食物可以促进肠胃运动，在一...
醋泡黑豆的8大功效 醋泡黑豆的制作方法
黑豆是生活中常见的一种食物，其营养价值丰富。现在人们经常用醋泡黑豆食用，醋泡黑豆的营养价值极高，做法也并不复杂，随手泡点就够一家人...