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老年人锻炼5个最常见的运动项目 老人运动需注意五点禁忌
老年人如果身体允许，日常可以多加锻炼，选择强度较小的，坚持运动，日积月累，身体会更棒。人到了老年，身体也就自然变的很弱了，也很容易
年龄和老花度数关系的规律 老人选配老花镜的五大注意事项
一般人在40～45岁以后，阅读或其他近距离工作时看不清，而且逐年加重的现象称为老视眼，俗称老花眼。下面跟随360常识网了解一下吧！眼睛里...
老人正确使用小区健身器材 要量力而行选择适合自己的
如今很多小区里都安置了健身器材，我们经常可以看到老人们三三两两一起运动、锻炼，那么老人应该如何正确使用这些健身器材呢？下面就跟随36
老人护牙必须知道的7个误区 能保护牙齿的9种食物
老人的牙齿想要好好的护理，一定要注意日常的护牙工作，这对老人的晚年饮食是非常的重要，只有牙齿好，才能想吃舍什么就吃什么。随着年龄的
老人爱健身 适合中老年人运动的八大方式
老人爱健身，需要了解的途径有哪些？平时大家做的运动，还有一些方法是否正确呢？老年人身体本身就不是那么的好，适当进行健身运动是对身体
老年人的养生方法 手指梳头可以促进血液的循环
老人养生需要做好哪些事情呢？平时大家关注的方法有哪些呢？做好身体的护理需要注意哪些问题呢？现在有很多的老年人都追求健康长寿的身体，
老人睡眠不好导致健忘 改善睡眠中医教你提高睡眠质量
很多老年人晚上都睡眠不好，睡眠不好除了会严重影响第二天的精神状态，导致健忘，注意力不集中等问题，久而久之对老年人身体其他方面也会带
老人照镜子能发现疾病兆头 老人照镜子好处多多
老年人经常的照镜子好吗？很多人说老了还那么臭美，谁也没有规定说老人不能爱美，其实照镜子的好处还是很多的，要注意做好照镜子的认识，对
维C有防止白内障形成的效果 老年人白内障饮食护理
眼睛的健康是需要我们做好保护的，因为年纪增长以后，老人比较担心的问题就是白内障疾病，这会导致眼睛出现一些问题。白内障主要发病人群是
老人长期看电视 老人看电视需要注意的六个问题
老人在无聊的时候，还是比较喜欢看看电视，应该注意做好哪些预防工作呢？对很多孤寡老人来说，电视是他们的好伙伴。因为老年人的生活比较简
夏天无病三分虚 老年人安然度夏中医有妙招
夏季，烈日高照，对老年人来说都是考验。人们常说夏天无病三分虚。对老年人来说，更加如此了。按照老年人的生理特点，在夏季主要是气虚、阴
跑步是老人首选运动方法 老人晨跑要注意八个事项
老年人身体是需要锻炼的，因为想要保持自己的健康问题，就需要做好日常的保健工作。跑步是很多老人首选的运动方法，晨练就是必不可少的选择
锻炼有助于改善老年人病情 最适合老人的8种在家锻炼法
患病老人出门锻炼可能需承担较大风险，不妨在家运动，一样可以达到预期效果。有哪些运动适合在家进行？一起来看。对大多数65岁以上人群而言...
老人慢跑能减轻烟瘾发作 老人慢跑的注意事项
如果老人想要跑步，选择慢跑会更加安全。这种运动优势有哪些？可能老人了解得还不够全面，赶紧来看吧。研究表明，有氧运动是最有利于人身体...